Oat and Apple Pretzel
Prep Time: 20 mins
Cook Time: 30 mins
Total Time: 50 mins
ערכים תזונתיים
Calories 91
Protein 3g
Fat 2g
Carbs 2g
רכיבים
אז מה עושים עכשיו?
- מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומניחים בצד.
- טורפים את הביצה בקערית קטנה.
- מערבבים בקערה גדולה את רסק התפוחים, קמח שיבולת השועל ושיבולת השועל.
- יוצקים את כל הביצה, מלבד כף אחת, לתוך התערובת ומניחים בצד את כף הביצה הנותרת.
- וקדימה לערבב...אנחנו רוצים לקבל בצק מעט דביק, אבל לא יותר מדי. אנחנו עוד צריכים לעבוד איתו. במידת הצורך, אפשר להוסיף מעט קמח.
- לוקחים חתיכת בצק בגודל 2 כפות (בערך) ומרדדים לצינור. הוא צריך להיות באורך של כ-10 סנטימטרים ובערך בעובי של עיפרון.
- מהצינורות, מקפלים ויוצרים צורת בייגלה, או כל צורה אחרת שבא לכם.
- מניחים את הבייגלה על תבנית האפייה. מברישים את החלק העליון של כל בייגלה בביצה הנותרת.
- אופים כ-25-30 דקות, עד שהם משחימים מעט ונעשים פריכים. הבייגלה צריכים להיות די קשים, בדיוק כמו שגורים אוהבים אותם.
- מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לפני ההגשה.
- שומרים בכלי אטום עד שבועיים.
- לא לשכוח להוסיף אבקת חלב יאק. אפשר להוסיף לתערובת, או לפזר מעל.


